웰니스 트레이닝에 관해서

웰니스 트레이닝에 관해서

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본문 ◦ 체력이란 넓은 의미로 생존을 위하여 환경이나 생산적 작업에 적응하는 능력을 말한다. 닉슨(John E. Nixon)은 개인이 피로 없이 매일 매일 생활의 과업을 수행하고 나아가서 그가 비상시에 처했을 때, 잘 대처할 수 있는 유기체의 능력을 말하고, 큐리톤(Cureton)은 삶을 보람찬 인생으로 만들어 주는 모든 활동의 근원으로 생각하여 인생을 지적인 생활, 정신적인 생활, 직장 생활, 성 생활, 사회생활 등과 같이 많은 가지로 되어 있는 나무로 비유하면서, 이 많은 가지를 지탱하여 주는 나무의 본체(trunk of a tree)가 바로 체력이라고 한다. 이렇게 볼 때, 체력이란 무거운 물건을 든다든지, 빨리 뛴다든지 하는 물리적인 힘과 체내에 어떤 해로운 물질이 들어와도 그 자체를 보호할 수 있는 화학적 힘 그리고 질병으로부터 버티고 각종 스트레스에 이겨내는 생리적, 정신적인 힘 등의 요소가 합해진 것이라 할 것이다. 참고문헌 Ⅴ 참고문헌 http://krdic.naver.com/detail.nhn?docid=37472500 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=454452&mobile&categoryId=910 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=633475&mobile&categoryId=1446 http://health.naver.com/fitness/weightTraining/guide.nhn?guideNumber=1 http://blog.daum.net/rlqma1994/8564452 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1210787&mobile&categoryId=200000395 http://health.naver.com/medical/disease/detail.nhn?selectedTab=detail&diseaseSymptomTypeCode=AA&diseaseSymptomCode=AA000263&cpId=CP00038907#con http://health.naver.com/fitness/cardioOutdoor/guide.nhn?guideNumber=1 하고 싶은 말 키워드 웰니스, 트레이닝, 체력, 스트레스